تناسب اندام

فکر می کنم همه ی ما یک دوره از زندگی مان، به هول و ولای رفتن به باشگاه افتاده ایم و به همین خاطر است که باشگاه ها همیشه رونق دارند! تهران باشگاه های بزرگ و خوب زیادی دارد که تمام امکانات و تجهیزات ورزشی را می توانید در آن ها پیدا کنید. از باشگاه های گلف و اسب سواری گرفته تا باشگاه های بدنسازی و ایروبیک!

در اینجا ما به تمریناتی برای کاهش وزن اشاره کرده ایم که مربیان ورزش توصیه می کنند تا از اوقات ورزش خود در باشگاه (پارک، یا خانه) بیشترین بهره را ببرید.