خیلی ها هستن که سیگار می کشن. مخصوصاً تو ایران که سیگار به نسبت بقیه جاهای دنیا ارزون تره. اما حتی خود کسایی که سیگار می کشن هم می دونن که سیگار کشیدن یه عادت بده. خیلی هم بد. سیگار نه تنها ریه تون رو داغون می کنه، سلامتی شما رو به خطر می اندازه، شانس ابتلا به سرطان رو بالا می بره و طول عمرتون رو کم می کنه، دردسر های زیادی هم داره. مثل بوی بدش، مثل اینکه نمی شه همه جا سیگار کشید، مثل تصویری که از شما مقابل دیگران می سازه و غیره.

از وقتی یادم میاد هر وقت بحث سیگار کشیدن بود بحث ترک کردنش هم پیش میومد. هرکسی روش و راهکار خودش رو برای ترک سیگار پیشنهاد می کنه. خیلی ها تو این کار موفق هستن ولی اکثراً شکست می خورن. قدم اول برای ترک سیگار اینه که کله شقی رو کنار بگذارید و قبول کنید که سیگار کشیدن یه اعتیاده. خیلی از سیگاری ها ادعا می کنن که اعتیاد ندارن و هر وقت دلشون بخواد می تونن ترک کنن، اما واقعیت چیز دیگه ایه. اگه می خواید با بهترین و منطقی ترین روش برای ترک سیگار آشنا بشید توصیه می کنیم تو این مقاله با ما همراه باشید.